【视频时长】：01:04:38
【文件大小】：2995MB
【主要内容】
给模特指定的8张图片看，模特自己挑选其中一张（让模特自己考虑不同捆绑方式完成挑战的难易度，选好后让模特将选的图片展示给镜头看，然后描述一遍自己选的哪一张图，用的什么绑法，讲一讲为什么选这个图），模特描述完之后，完全按照图中的拘束方法将模特拘束，模特需要按顺序挑战以下4个项目：
1.从客厅距离大门最远的角落出发，移动到大门处并打开大门；（限时3分钟）
2.将小皮鞋分开扔在客厅的不同位置，模特将两只鞋子拿到客厅中间，然后脱掉脚上的鞋子换上小皮鞋并把鞋带扣好（鞋带完全贴上才算成功）；（限时3分钟）
3.在一个瓶子里装一点水，然后随机扔在客厅中，模特需要拿到瓶子并把水完全喝掉（有水洒出来就算失败）；（限时3分钟）
4.完全解开身上的所有束缚；（限时5分钟）

以上内容执行3次，即模特一共选三张图，总共12项挑战。（约45分钟）

【惩罚环节】
3种绑法、12个项目全部完成后，统计没在限定时间内完成的项目数，开始惩罚，
惩罚环节：参考惩罚环节的图片，完全按照图中的拘束方法将模特拘束，开始捆绑放置，每有一个没按时完成的项目多放置3分钟（例如：有7个没完成的项目就放置21分钟），并在放置过程中将自己选的图片内容详细地描述出来，包括人物、服装、捆绑方法、动作、以及图片内主角可能会遭遇的事情等等（描述完了时间还没到的话就再重复描述一遍）。